最新消息
什麼是混和健身?
2021-04-01
混和健身又稱Crossfit是一種兼容型態的訓練項目,是由球類運動需要的敏捷、舉重所需要的力量,田徑所需要的速度,這些訓練的要向,都是crossfit裡面所接觸到的訓練內容