最新消息
斷食排毒減重好處多?6種人別輕易嘗試‼️
2021-08-24
許多人因為工作時間長
三餐不正常加上有吃消夜的習慣
還有睡眠不足以及身體不明原因痠痛
常常容易感到疲倦

許多排毒飲食文章都會告訴你
斷食能夠達到治病及排毒功效
甚至調整體質但真是如此嗎?
而且你的身體適合斷食嗎?

輕斷食實行方式較為簡單
且對身體的影響並不大所以一般人適合

胃功能不佳者、腎臟病患者、糖尿病患者、痛風患者、
孕婦、12歲以下的小孩及虛弱的人等等千萬不要斷食
以免造成營養不良甚至是身體負擔‼️‼️
先評估看看自己身體是否適合唷!